どうも！竹之内です！ 前回は、ひめトレでイスに座って簡単なエクササイズをするだけで、 姿勢や肩こり・腰痛の改善、ポッコリお腹、尿漏れの改善等、身体にとって嬉しい変化がありますよ！ってことをお伝えしました。 ※前回の記事→「ひめトレって知ってます…