姿勢改善・コアコンディショニング・肩こり、腰痛の改善のお手伝い!

竹之内 康雄の日記

身体・運動・予防のこと。日常生活・家族のことを書くブログです。

2017-03-15から1日間の記事一覧

内臓を支えている大切な骨盤底筋群 【ひめトレ】vol.3

どうも!竹之内です! ちょっと間が空いてしまいましたが、ひめトレの続きです。 前回まで、 イスに座ってできる簡単なひめトレエクササイズは身体に嬉しい効果がありますよ! ストレッチポール®ひめトレはコア(体幹)で大切な4つの筋肉のうち1番意識しに…

京都市中京区聚楽廻にある街の健康応援団「あい接骨院」です。肩こり・腰痛・姿勢のお悩み解決します。#ストレッチポール #ひめトレ #体操 #丸太町七本松 #二条 #円町 #接骨院 #整骨院